В пандемию коронавируса перепуганные болезнью и ее последствиями люди особенно трепетно стали относиться к витаминам. Некоторые поглощали их чуть ли не горстями, например, огромную популярность приобрел витамин  D.

Пандемия заканчивается, но привычка осталась. При этом бесконтрольный прием витаминов может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Так, по словам эндокринолога Олеси Гуровой, витамин A в больших дозах может повлиять на плод при беременности.

— При более или менее адекватном питании человек, если мы не говорим про какую-нибудь Африку, не нуждается в дополнительном приеме витаминов, потому что все микроэлементы получает из еды, — подчеркнула врач.
Нередко россияне увлекаются не витаминами, а модными БАД, содержащими порой не очень понятные ингредиенты. Это приводит к печальным последствиям. По словам Гуровой, речь идет о токсических гепатитах — это основная проблема, с которой врачи сейчас сталкиваются.

Токсическим гепатитом называют заболевание печени, которое развивается в результате попадания в организм вредных веществ. В данном случае, это переизбыток добавок. Речь также может идти о лекарствах, алкоголе, токсинах грибов. Токсические вещества действуют на клетки печени, вызывают их воспаление и гибель. Токсический гепатит проявляется увеличением печени, болями в правом подреберье и желтухой.

Одновременный прием сразу нескольких добавок опасен — суммарно они могут оказывать токсический эффект. Витамины показаны только тогда, когда установлен их дефицит, отметила специалист.

Признаки хронического токсического гепатита:

  • Боли в правом подреберье, усиливающие после еды;
  • Тяжесть в правом подреберье;
  • Температура тела 37-37,50С;
  • Тошнота, рвота;
  • Снижение аппетита;
  • Горечь во рту, вздутие живота, понос — в результате нарушения оттока желчи;
  • Утомляемость;
  • Кожный зуд;
  • Увеличение печени и селезёнки.

Избыток витаминов в организме может вызвать гипервитаминоз. Прежде всего, он касается жирорастворимых витаминов: А, D, E и K. С большим потреблением витаминов, растворимых в воде организм справляется, выводя их с мочой.

Симптомы гипертвитаминоза:

  • кожные высыпания, шелушение кожи
  • зуд
  • повышенная возбудимость
  • выпадение волос
  • головная боль
  • тошнота и рвота
  • боль в суставах
  • лихорадка.

Читайте также: Как снять отек с ног за пару минут: простой способ от доктора Шишонина.